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世界难题球星也头疼！选甜粽子还是咸粽子？

端午来了，可是，难题也来了。咸粽子还是甜粽子？这个世界性难题摆在面前，球星们也有点搞不定了。你是吃甜的还是咸的呢？

尤文高管：错判让我们付出代价

尤文图斯总经理马洛塔抨击了裁判在冠军联赛中的表现，＆ldquo；这种级别的犯错代价高昂。＆rdquo；斑马军团一度在安联球场2-0领先，但被拜仁慕尼黑追成2-2，最后在加时赛中被4-2淘汰。＆ldquo；莫拉塔的进球被吹

节后健身计划五天给你好身材

过年过节，亲人朋友的聚会自然少不了，同时暴饮暴食就是这时的弊病，很多人在节后都非常不舒服，甚至一下子就让自己觉得变肥胖了很多，不要很担心，如果你确定你有时间、耐力以及毅力，那么就请你按照我们的5日健身计划进行下去，绝对给

产业兴&nbsp;脊梁硬

河南省郑州市的中原福塔。人民视觉河南郑州宇通集团有限公司的工人们在新能源客车生产线上作业。王铮摄（人民视觉）河南洛阳市涧西区中国一拖集团有限公司生产的大轮拖拉机。王天定摄（人民视觉）河南郑州市中铁工程装备集团有限公司盾

上半年8城卖地收入增速翻倍 14城成交面积下降

中新经纬客户端8月22日电（张猛）据国家信息中心信息化和产业发展部消息，上半年城市土地收入排行榜出炉，杭州1494亿元名列第一，武汉1046亿元次之，北京929亿元排名第三。国家信息中心信息化和产业发展部指出，上半年全国

吕刚：班古拉事件非恶意制造回到辽足特别亲切

搜狐体育讯时间5月16日，辽足球星吕刚做客辽宁交通台和搜狐体育合作的体坛演义栏目，与搜狐网友和广大球迷以及听众畅谈生活的点点滴滴，以下是实录：主持人金鑫：现在对于你来说日子也比较特别，因为结婚告别单身了，生活有什么改变么

骑动感单车的好处和坏处是什么

　在健身房我们常常能够看到很多女性朋友在动感单车前面挥汗如雨，看上去不仅十分帅气，同时我们也能看到她们身上的有没线条，这是一件令人非常羡慕的事情。动感单车最近几年来也成为了减肥问题上最受欢迎的项目，但是你知道骑动感单车的

理疗瑰宝之推拿按捏健身法

肩周炎是临床常见的骨科疾病，其患者数量不在少数，对此，专家表示，肩周炎患者在积极配合医生接受治疗的基础上，其可通过下述小运动来促进自身疾病的治疗进行，下面我们就跟着专家一起来做做看。端肩搓背赶走肩周炎疼痛！搓搓背患臂从背

有助于消减大肚腩的健身操应该坚持

对于已经形成肚腩或腹部有肥胖倾向者，还可坚持练以下健身操：屈腿运动。可在睡觉前和起床后进行，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直；再换左腿，轮换伸屈。交替做20次。稍休息后，再做仰卧起坐。腰部弯曲运动。先做左

从初夏开始美腿计划

腿部脂肪大概是人体脂肪中最难燃烧的部分，要想让腿瘦下来，必须先把其他部分多余的脂肪先燃烧掉再说。为了给大腿减肥，每次锻炼要30分钟，每周至少3到5次。如果坚持中等或以下强度的锻炼，可以消耗更多的脂肪。锻炼的最佳时间是在饭

一招一式 | 灵活性能练出来，不信你试试这样做

在日常的健身运动中，灵活性锻炼最容易被忽视。肌肉和关节的灵活性能极大地降低运动造成的伤害。近日，加拿大《读者文摘》杂志为大家介绍了7个最常用的灵活性锻炼方法。1.点头运动。像观察天花板一样将头慢慢抬起，接着低头让下巴碰到

勾勒美背吊带美眉必练器械

1.高位下拉器坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。向下拉的时候速度要快，而往回放时就放慢一些。向下拉横杆时可以明显感到背

推荐：夏日健身三个注意

选择在夏季减肥的效果会比较明显，但如果一味追求减肥效果，而不注意在饮食和运动项目上的选择及做好合理的健身计划，那么可能也不会得到太好的减肥效果。30分钟运动量为宜在夏季的高温天气中，人体本身的热量消耗就很大，所以一旦健身

配合心境选健身

A、心情状态：平静推荐项目：瑜伽、普拉提选择理由：这是两种相对静止状态下的健身项目。练习瑜伽可以有效调理身心，消除疲劳，排除体内毒素，特别是可以使你的精神境界达到一种冥想的状态，让你的内心获得平和与安详，释放内心的负担

男人必做的肌肉训练法

对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。1、双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量（举重和引体向上便可做到这一点），还可增加柔韧性。在床上翻转

新发现：睡前运动易瘦身

全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担!●塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下（膝

7大中韩女星私家减肥法

有明星减肥成功做榜样，你还怕不瘦吗？现在就来看看中韩美女明星是如何减肥的，她们有什么呢，赶快来瞧瞧……水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖很久前那个扁脸蔡依林早就被fans淡忘啦，现在的蔡依林露蛮腰，秀美腿，就算身材不够修

巧妙锻炼让男人固精止遗

精满则溢是自然的生理现象。但如果两三天就有一次，就是遗精过频了。男性可以通过自我体疗的方法，或是积极进行以下4种运动，即可取得满意的效果。一、半蹲站桩。通俗地说，就是蹲马步。男性应挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平视前方

“助性”动作情侣更相爱

我们在运动的时候，体内会释放出令心情振奋的内啡肽。它是运动快感的来源，也是性快感的主要动力。运动还能使我们体内的血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，增加包括骨盆及性器官在内的全身血流量，唤醒欲望。“当你运动的时候，做任何事情

支招：夏季三伏最佳运动饮食

夏季气温高人体消耗大，身体消耗常得不到及时的补充，身体往往比较虚弱。过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对健康反而不利，所以夏季健身尤其要把握运动量，最好每天坚持30到45分钟的运动，30分钟最佳，而

不同的性格不同的健身方式

随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。田川认为，人的心理健康状

爱运动的孩子怎么补充营养？

在运动中，肌肉活动量增加，所消耗的主要是糖类和脂肪，而不是蛋白质。过多的蛋白质会增加血液的酸性，引起不适和疲倦。因此，孩子运动量大，膳食中应该注意补充糖类和脂肪，并辅以蛋白质。爱运动的孩子，若想从高精食物中得到真正的好处

小小枕头让你全身瘦下来

健身也不一定非得用专业的健身器材，很多生活中比较常用的东西，或许也是你健身的得器，下面就来看看枕头健身法吧。健身并不一定就非得在健身房里，在哪都可以。睡觉前，利用枕头来吧!超有趣哦!step 1大腿训练：俯卧，双手支撑下

男人瘦身千万别这样做

低热量食谱——猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏

豆类减重夏天最佳吃法

还记得前一阵子流行的醋黑豆减重吗？其实除了黑豆以外，红、绿、黄豆也同样具备了减重的三大特质喔!豆豆属低热量食物：减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗，然后身体才会开始消耗体内脂肪，让体重及体型达到标准。因豆豆主要

游泳时尚女性健身首选

站在齐腰深的水中，在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身，就好像在水中做游戏一样——水中健身操已经成为时尚女性夏日的健身首选课。记者在近日到北京采访了澳大利亚籍水中健身操教练凯伦·弗莱明（KarenF

缺乏维生素D妇女容易肥胖

美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就

土地储备出新政！北京等7地试点按项目实行全周期预算管理

每经记者张钟尹每经编辑陈星6月21日，财政部、自然资源部发布《土地储备项目预算管理办法（试行）》，试点在土地储备领域按项目实行全生命周期预算管理。首批试点地区包括北京、天津、河北、河南、山东、浙江（含宁波）、厦门

友谊赛：女足1-0美国，十年来首胜对手

12月17日，在一场国际足球友谊赛中，中国女足凭借王霜的进球，1-0战胜了老对手美国女足，打破了长达10年，22场不胜对手的记录。而本场比赛结束后，美国女足的传奇球星瓦姆巴赫正式退役。中国和美国国际A级赛上，曾有过55次

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视频加载中，请稍候... 自动播放 play德拉维多瓦G2回顾向前向后失去了欧文和勒夫，骑士却找回了防守　北京时间6月9日ESPN报道，总决赛第二场比赛，骑士队的人手短缺到要靠激活一名躺在医院病床上的球员，来凑足出

陈立农李现献唱电影《春江花月夜》杀青曲

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莫雷诺公开看贬国安国安：掐死他申花就不灵

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万达成全球最大体育商收购"铁三"是转型节点

华西都市报讯昨天，万达集团以6.5亿美元（约41.6亿人民币）并购美国世界铁人公司100%股权，这也是继瑞士盈方、马德里竞技之后，万达集团在体育产业方面的又一重大投资，至此万达体育也成为全球规模的最大体育经营公司。并购

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17战仅3负，恒大对阵日本球队优势明显

12月17日晚，广州恒大在世俱杯半决赛中0-3不敌欧洲豪门巴塞罗那，再次无缘最后的决赛。20日下午15时，广州恒大将在三四名决赛中迎战日本J联赛冠军广岛三箭，这也是两队历史上首次交手。在亚洲赛场上，广州恒大曾经17次面对

2米08壮汉哭的像个孩子清华大学明年再来！

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世俱杯：邹正重伤苏神戴帽，恒大0-3巴萨

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曝曼萨诺无限逼近申花帅位最快或在本周公开

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原标题：数字经济成发展壮大新动能的重要力量7月31日，国家统计局发布2018年我国经济发展新动能指数。测算结果显示，当前以新产业、新业态、新模式为主要内容的新动能正快速集聚，新动能持续发展壮大。以网络经济为代表的数字经济

安徽省消保委: 不购买棕叶过绿的棕子

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